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Este curso es para ti si:

- Quieres sanar la relación con tu cuerpo y alimentación, encontrando tu propia definición de balance.

 

- Sientes que vives a dieta desde siempre.

- Quieres mejorar tu relación con la comida para evitar vivir con atracones, dietas extremas y restricciones.

- Quieres mejorar la relación con tu cuerpo para no tener que pasarte todos los días y vivir en paz con tu peso.

- Tienes una mentalidad todo o nada con la comida: o vivo a dieta estricta o ya fue todo y comienzo el lunes.

- Quieres aprender sobre bienestar para seguir dándole lo mejor a tu cuerpo.

My Wellness Diary

¿Cómo funciona?

My Wellness Diary busca que cuentes con las herramientas necesarias para que sanes la relación con tu cuerpo y tu alimentación. Encontrando así tu propia definición de balance y bienestar. Nuestra salud hormonal comienza con alimentos reales, no podemos cortar por completo un grupo de alimentos ni vivir en constante estrés. En el curso encontrarás videos y archivos descargables que te ayudarán a lograrlo. Una vez comprado el curso tienes 2 meses para terminarlo. Puedes llevarlo a tu propio ritmo, solo necesitas tener a la mano un dispositivo electrónico junto con tu usuario y contraseña. ¡Te recomiendo seguir el orden sugerido del curso!

¿Qué incluye?

4 semanas, 18 recetas por semana de desayuno, almuerzo y comida.

Creando objetivos poderosos, alimentación semáforo y hambre emocional.

¡Acceso de grupo de WhatsApp conmigo!

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Testimonio

Hola Majo! Espero que te encuentres súper bien!! Te escribo para contarte que después del programa My Wellness Diary de noviembre veo las cosas de diferente manera. Gracias a ti aprendí a no desesperarme en el proceso, a que mis objetivos deben ser realistas para poder cumplirlos y que si caigo no importa, lo que importa es que aprenda de eso y me levante con más fuerza. Aprendí también a aprovechar el día a día y ser agradecida con mi cuerpo. Se me hace muy difícil bajar de peso, sigo teniendo bajones, sigo en los días en que simplemente mi cuerpo se rehusa a querer bajar de peso, antes me deprimía, lloraba, ahora lo tomo de una manera más tranquila y lo acepto, sigo con mi rutina sin desesperarme, sin prisa pero sin pausa. Gracias Majo por todos los consejos que recibimos todas las chicas en el programa y gracias por los consejos que das a través de Instagram.

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