¡HOLA MAYO!


La frase de mi Calendario 2019 para este mes es: "Estás bien. Estás a salvo. Estás segura. Absolutamente todo es perfecto en este momento."


Si yo les digo: "No pienses en el carro azul". ¿En qué se quedan pensando? En el carro azul, ¿verdad? Jajaja. En cambio, si yo les digo "piensa en el carro rojo" entonces se quedan pensando en el carro rojo, ya no piensan en el carro azul.


Así es como funciona nuestro cerebro, no procesa el "no". Por mucho tiempo lo que me decía a mi misma era "NO te estreses", "NO pienses tanto en el futuro", "NO vas a fallar esta vez"... Entonces mi cuerpo terminaba haciendo todo eso que le decía que NO hiciera: estresándome, pensando en exceso sobre el futuro, etc.


A lo que voy es que las afirmaciones que nos decimos a diario son muy poderosas, asegúrate de que estén redactadas en POSITIVO. Aquí les dejo algunos ejemplos:


  • "No voy a tomar gaseosa esta semana" vs "Tomo solo bebidas que realmente me hidraten esta semana".

  • "No fallaré en ir al gym esta semana" vs "Esta semana iré al gym".

  • "No me voy a estresar" vs "Estoy tranquila, en calma".


Aquí les dejo el link para que puedan descargar el wallpaper con la frase del mes de manera gratuita. ¡Espero lo utilicen!


Su coach,

Majo Desmaison.

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